Herkkutarinat

Rapujen valmistaminen ja syöminen

Rapuja on saatavilla niin elävinä, valmiiksi keitettyinä kuin pakastettuina. Katso vinkit rapujen valmistamiseen ja tietysti niiden herkutteluun.

Herkkutarinat

Hyvinvoinnin salaisuus

Herkkutarinat

Hyvinvoinnin salaisuus

Tammikuu on Herkun hyvinvointikuukausi. Miten olisi uuden vuoden lupaus syödä enemmän hedelmiä ja kasviksia? Mitä jos tänä vuonna antaisit itselleni enemmän aikaa? Lue Herkun hyvinvoinnin resepti ja nauti tammikuusta.

Herkkutarinat

Täysjyvästä puhtia ja hyvinvointia

Herkkutarinat

Täysjyvästä puhtia ja hyvinvointia

Täysjyvätuotteita ja viljakuitua sisältävä ruokavalio auttaa voimaan hyvin ja täysjyvävalmisteita olisi hyvä nauttia jokaisella aterialla...

Herkku-yhteistyö

Vähennä suolaa mausta tinkimättä

Herkku-yhteistyö

Vähennä suolaa mausta tinkimättä

Tiesitkö, että Valio Oivariini® levitteestä, Valio Polar® 15 % ja Valio Oltermanni® juustoista löytyy nyt vähempisuolaiset versiot? Valio ValSa® maitosuolan ansiosta niiden maku on yhtä herkullinen kuin ennenkin, vaikka tuotteissa on suolaa 30–50 % tavallista vähemmän.

Herkku-yhteistyö

Fazer Vatsaystävällinen -leipäperhe: Leivän maukkautta ja rouheutta vatsaa hellien

Herkku-yhteistyö

Fazer Vatsaystävällinen -leipäperhe: Leivän maukkautta ja rouheutta vatsaa hellien

Herkku-yhteistyö

Novelle Plus -hyvinvointivedet tukevat jokapäiväistä hyvinvointia

Herkku-yhteistyö

Novelle Plus -hyvinvointivedet tukevat jokapäiväistä hyvinvointia

Hyvinvointi

Näin saat oikean määrän kuituja päivittäin

Hyvinvointi

Näin saat oikean määrän kuituja päivittäin

Reilu kilo porkkanoita tai iso kulhollinen kauraleseitä? Tarkista saatko riittävästi kuituja ja lue vinkit hyviin kuidunlähteisiin.

Herkkutarinat

Yrttiteet ja muut teejuomat

Herkkutarinat

Yrttiteet ja muut teejuomat

Vaikka varsinainen tee valmistetaan teepensaan lehdistä, myös erilaisista yrteistä sekä kasvi- ja hedelmäuutteista valmistettavia kuumia juomia kutsutaan teeksi...

Herkkutarinat

Teelaadut

Herkkutarinat

Teelaadut

Kaikki kiinalaiset teelaadut ovat peräisin samasta Camellia sinensis -pensastyypistä, mutta erilaisilla valmistusprosesseilla syntyy eriasteisesti hapettuneita teelehtiä...

Herkkutarinat

Terveellinen tee on monipuolinen juoma

Herkkutarinat

Terveellinen tee on monipuolinen juoma

Terveydelle hyödyllinen tee on täynnä antioksidantteja ja mineraaleja. Vuosituhansien aikana suosituksi tullut juoma kasvattaa suosiotaan tänäkin päivänä, jolloin sitä on saatavana useita laatuja ja makuja.

Hyvinvointi

Lautasmalli on ykköstyökalu terveellisen aterian kokoamiseen

Hyvinvointi

Lautasmalli on ykköstyökalu terveellisen aterian kokoamiseen

Lautasmalli helpottaa monipuolisen aterian kokoamisessa. Kun koostat ateriasi pääosin mallin mukaisesti, sinun ei tarvitse huolehtia yksittäisten ravintoaineiden saannista.

Hyvinvointi

Keventäjän kauppalista

Hyvinvointi

Keventäjän kauppalista

Sen mitä kaupasta ostaa, yleensä myös syö - oli kyseessä sitten terveelliset hedelmät tai jättikokoinen karkkipussi. Keventäjän kannattaa valmistautua kauppareissuun miettimällä ostoksiaan jo etukäteen...

Hyvinvointi

Gluteeniton ruokavalio

Hyvinvointi

Gluteeniton ruokavalio

Gluteenitonta ruokavaliota noudattavat keliaakikot sekä ihmiset, jotka sietävät gluteenia huonosti. Lue, mitä gluteeniton ruokavalio sisältää ja poimi vinkit gluteenittomien tuotteiden valintaan...

Hyvinvointi

Vinkit monipuoliseen kasvisruokavalioon

Hyvinvointi

Vinkit monipuoliseen kasvisruokavalioon

Monipuolinen kasvisruokavalio sisältää kaikki tarvittavat vitamiinit ja ravintoaineet. Pidä mielessäsi nämä vinkit, kun koostat kasvisruokavaliota...