Vinkit monipuoliseen kasvisruokavalioon

Herkkutarinat

Täysjyvästä puhtia ja hyvinvointia

Täysjyvätuotteita ja viljakuitua sisältävä ruokavalio auttaa voimaan hyvin ja täysjyvävalmisteita olisi hyvä nauttia jokaisella aterialla...

Hyvinvointi

Näin saat oikean määrän kuituja päivittäin

Reilu kilo porkkanoita tai iso kulhollinen kauraleseitä? Tarkista saatko riittävästi kuituja ja lue vinkit hyviin kuidunlähteisiin.

Herkkutarinat

Teelaadut

Kaikki kiinalaiset teelaadut ovat peräisin samasta Camellia sinensis -pensastyypistä, mutta erilaisilla valmistusprosesseilla syntyy eriasteisesti hapettuneita teelehtiä...

Hyvinvointi

Lautasmalli on ykköstyökalu terveellisen aterian kokoamiseen

Lautasmalli helpottaa monipuolisen aterian kokoamisessa. Kun koostat ateriasi pääosin mallin mukaisesti, sinun ei tarvitse huolehtia yksittäisten ravintoaineiden saannista.